loader

5 Makanan Agar Kulit Cantik dan Sehat

Selain dari luar, kulit kita harus dirawat dari dalam. Perawatannya pun bisa dari bahan yang akrab dengan kita sehari-hari.

Dikutip dari Times of India, berikut beberapa makanan yang baik untuk kesehatan kulit.

 

1. Wortel

Vitamin A yang terkandung di dalam sayuran ini baik untuk mencerahkan kulit.

 

2. Jeruk

Kandungan vit C pada buah ini baik untuk meremajakan kulit dan mencegah kerutan pada wajah. 

 

3. Yoghurt

Tidak hanya menyegarkan namun yoghurt juga bisa membuat kulit lebih bercahaya dan halus. 

 

4. Bayam

Kandungan antioksidan pada bayam bisa membebaskan kita dari noda2 mengganggu. Selain itu bayam mengandung banyak serat dan protein.

 

5. Pepaya

Selain baik untuk pencernaan, pepaya juga baik untuk kulit. Salah satunya dengan menjadikan masker wajah.

 

Mudah bukan mencari makanan tersebut di sekitar kita.. Tunggu apa lagi? :)